Bioenergética Rosario

¿Qué es Bioenergética?

El Dr. Alexander Lowen inicia su libro de ejercicios diciendo que “la Bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos”. Nos está diciendo que la vida en sí misma es un complejo proceso de movimientos energéticos a niveles corporales, emocionales, mentales y vinculares.

La Bioenergética considera al Ser Humano como una unidad mente-cuerpo-espíritu, para acceder a los procesos que se dan en los diferentes niveles se opera con la energía que se libera en el trabajo corporal.

La Bioenergética dice que nuestro cuerpo habla y conserva en cada bloqueo energético una parte de nuestras experiencias vividas desde el nacimiento. Al soltar esos bloqueos se recupera la vitalidad, el contacto con la alegría, la vida, la creatividad, la capacidad de sentir y de expresar amor. Nuestra propuesta es “deja que tu cuerpo se exprese”.

El Dr. Lowen nos dice que si somos nuestro cuerpo y nuestro cuerpo no cambia, tampoco lo hacemos nosotros.

Trabajamos con ejercicios específicos que pueden ayudarte a obtener mayor dominio de ti mismo y con todas las implicancias de ello.

Estos ejercicios producirán

El aumento del estado vibratorio de tu cuerpo,
Enraizamiento en el aquí y ahora
Profundización de tu respiración, promoviendo el contacto con la vida y la alegría
La agudización de la percepción de ti mismo, de tus necesidades y deseos
El aumento de tu autoexpresividad, tu vitalidad, de tus sentimientos sexuales
La expresividad de tus sentimientos amorosos: tu capacidad de expresar y recibir amor.
Mayor equilibrio entre el decir, el hacer, el sentir y el pensar
Asimismo ayuda a mejorar tu figura y postura corporal.

Lowen nos dice que: “Sin embargo, debes saber que son ejercicios, no talentos, y mucho dependerá de lo que pongas en ellos. Si los haces mecánicamente, sacarás poco de ellos. Si los haces compulsivamente, su valor disminuirá. Si los haces de un modo competitivo, no habrás probado nada. En cambio, si los haces con interés por tu cuerpo y para su cuidado, sus beneficios te asombrarán”.

Te esperamos para que puedas experimentar con nuestra propuesta.

Lic. Mónica Agras